Как-то раз, упахавшись в спортзале до состояния "мокрый выжатый лимон", еле передвигая ноги по пути в раздевалку, я подумала: "Да я лучше вообще жрать ничего не буду, чем ВОТ ТАК!!111"
Попробовав... даже не то чтобы ничего не жрать, а просто в течение определенного времени прилично себя ограничивать, я задумалась о том, что лучше пахать в спортзале, но есть всё, что тебе хочется, пусть и в небольших количествах, с временными отступлениями от линии партии в виде загулов по кафе, например, раз в неделю-две.
При этом мой багаж пополнился знанием о том, что если ты в основном придерживаешься режима, "загул по кафе" будет очень символическим - ты всё равно не сможешь впихнуть в себя за раз больше, чем одно блюдо, стакан морса и десерт У меня это называется "пришел в кафе и сидишь как дурак"
Также я теперь знаю, что такое "разгон метаболизма", и могу быть уверена, что это явление существует - когда зверски жрать хочется каждые 2-3 часа, вполне наедаешься малыми порциями и при этом худеешь эффективнее, чем на голодной диете (конечно, при условии, что перекусываешь не тортиками и тренируешься).
Как бы теперь ещё совместить все эти знания, взять себя в руки и продолжить похудательную эпопею